Кисело мляко с арония, пчелно млечице и сурови тиквени семки
Сервирайте на семейството си тази здравословна закуска с кисело мляко с арония, пчелно млечице и сурови тиквени семки и им подарете порция здраве.
Аронията има антирадиационен ефект и е изключително полезна за телеманиаци, които прекарват дълго време пред компютрите, за ползващите постоянно мобилни телефони и изобщо за всички изложени на въздействието на различни радиационни лъчения. Учените отдавна са доказали, че аронията е мощен антиоксидант – от 3 до 5 пъти по-силен от останалите витамини А, С, Е. Съдържа три пъти повече антиоксиданти от боровинките и 5 пъти повече витамин Р от грейпфрута и гроздето.
Необходими продукти за 2 порции:
100 г сушениплодове арония
1 кофичка обезмаслено киисело мляко
2 с.л. пчелно млечице
2 с.л. сурови тиквени семки
2 к.л. пшеничен зародиш
Начин на приготвяне: Накиснете измитите и подсушени плодове арония киселото мляко за цяла нощ. На сутринта сервирайте в купички, прибавете пшеничния зародиш, пчелното млечице и суровите тиквените семки. Разбъркайте внимателно всички съставки и се насладете на здравословната си закуската ;).
Приятен апетит!
